Sabine Langenbach
Oberer Ardeyweg 3
58762 Altena
Tel.: 0170 / 32 17 178
E-Mail: kontakt@sabine-langenbach.de
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Achtsam & dankbar- Damit deine Begeisterung bleibt
Kennst du das Gefühl, dass der Alltag die Freude und Liebe für deinen Partner, deine Partnerin, fast erstickt? Oder dir die Begeisterung für die Dinge für die du dich engagierst, irgendwann fast abhanden kommt?
In diesem Montagsimpuls zeige ich dir, wie Achtsamkeit und Dankbarkeit helfen können, dein „inneres Feuer“ lebendig zu halten – egal ob in Beziehungen oder deinem beruflichen oder privaten Engagement.
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#Dankbarkeit #Achtsamkeit #Begeisterung #Motivation #Persönlichkeitsentwicklung
Was Tomatenpflanzen mit Dankbarkeit zu tun haben
Was Tomatenpflanzen mit Dankbarkeit zu tun haben? Mehr als du denkst! Ein Zitat des Dankbarkeitsforschers Robert Emmons https://www.dgpp-online.de/forscherinnen/prof.-dr.-robert-a.-emmons hat mit auf die Fährte gesetzt….. Dankbarkeit muss bewusst kultiviert werden…. Dabei helfen mir kleine Rituale mitten im Alltag – ob an der Supermarktkasse, im Stau oder beim Rasenmähen… Neugierig? Dann schalte ein bei diesem Impuls für mehr Achtsamkeit, innere Ruhe und positives Denken.
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Dankbar – Echter Trost statt Larifari
„Wenn das Leben dir Zitronen gibt, mach Limonade draus.“ Klingt gut, aber eigentlich ist der Spruch total oberflächlich. Wenn es dir richtig dreckig geht, hilft der nullkommanix! Was mir Trost und Hoffnung in solchen Momenten gibt und sogar wieder Dankbarkeit aufkommen lässt, das erfährst du in diesem Montagsimpuls.
Für alle, die keine Floskeln mehr hören wollen – dafür echten Trost und Hoffnung suchen.
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Dankbar für perfektes Timing
Manchmal geschieht etwas genau im richtigen Moment – nicht früher, nicht später. In diesem Montagsimpuls geht es um ein Alltagserlebnis, das in diese Kategorie passt und wie es oft vorkommen… ich es aber nicht immer wahrnehme. Vielleicht ist es… perfektes Timing… oder vielleicht sogar ein kleines Geschenk des Himmels?
Dankbar – „Kopf hoch“ schenkt Hoffnung
Herausfordernde Zeiten: Kriege, Amokläufe, Unglückmeldungen. Auch Generationen vor uns kannten das schon. Wie Anne Frank https://de.wikipedia.org/wiki/Anne_Frank . In ihrem berühmten und bewegenden Tagebuch schrieb sie darüber und blieb nicht dabei stehen. Der Blick nach oben hat ihr Hoffnung geschenkt. „Kopf hoch“ – auch für mich mehr als eine Floskel. Perspektivwechsel bringt Hoffnung und Dankbarkeit – mitten im Alltag.
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Dankbar für den Stups von oben – Warum ich meine Klappe nicht halten konnte
„Woher kommen Sie?“ Diese Szene im Getränkemarkt hat mich erschüttert: Ein älterer Kunde stellt dem Kassierer eine persönliche Frage nach der anderen. Ich stehe dahinter, bekomme alles mit und mir platzt fast der Kragen. Ich spüre den Impuls einzugreifen – und tue es tatsächlich – und bin am Ende dankbar: Dass ich nicht gekniffen haben und dass ich neu entdeckt habe, dass Pfingsten ein ganz wichtiges Fest im Kirchenjahr ist!
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Dankbar denken statt Sorgen machen
Mit Sorgen ist es wie mit Nudeln – man macht sich meistens zu viele.
In diesem Montagsimpuls erzähle ich, warum ich mir letzte Woche viel zu viele Sorgen um meine Tochter gemacht habe – und wie ich wieder zurück ins Vertrauen kam: durch Dankbarkeit.
Denn: Sorgen ändern nichts. Dankbarkeit schon.
DANKE an das Team des Blindenwerkes Westfalen in Wohnheim und Werkstatt in Meinerzhagen Valbert www.blww.de
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Dankbar – Wenn ich was verbocke, ist das nicht das Ende
Meine Zunge war mal wieder schneller als mein Hirn und – zack – habe ich einen Satz gesagt, der völlig unpassend war, verletzend wirken kann. Wie es weiterging und was mir hilft den Ballast von Schuldgefühlen loslassen zu können– sogar dann, wenn eine Entschuldigung nicht (mehr) möglich ist – das erfährst Du in diesem Montagsimpuls.
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„Die Dankbarkeitsboschafterin“ feiert 5-jähriges Jubiläum!
Freu dich mit – und gewinne exklusive Preise. Wie? Schau die den Montagsimpuls vom 19. Mai 2025 an https://youtu.be/B8m8mqZGypo?feature=shared Bis zum 28.Mai 2025 kannst Du noch am Gewinnspiel teilnehmen.